Jinsi Ya Kuchagua Godoro La Mifupa? Picha 46 Mifano Ya Kitanda Mara Mbili, Ambayo Ni Bora Kwa Osteochondrosis Na Henia Ya Mgongo, Hakiki Za Wataalam

2024 Mwandishi: Beatrice Philips | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 12:25

Mtu hutumia karibu sehemu ya tatu ya maisha yake katika ndoto. Kulala kiafya na kwa ubora kunategemea mambo mengi na, kwanza kabisa, kwa aina ya godoro. Godoro la mifupa tu linaweza kuhakikisha afya bora na hali nzuri kwa siku nzima.

Je! Ni ipi bora: iliyobeba chemchemi au isiyo na chemchemi?

Magodoro yote ya kisasa yaliyo na athari ya mifupa yanaweza kugawanywa katika aina mbili - chemchemi na isiyo na chemchemi. Kila aina ina sifa na faida zake, na kwa hivyo haiwezi kujadiliwa ni ipi kati ya aina hizi mbili ni bora. Watu wengi wamependa kuamini kwamba godoro la mifupa linapaswa kuwa thabiti, lakini sivyo ilivyo.

Uchaguzi wa mfano unategemea mambo mengi, pamoja na upendeleo wa kibinafsi.

Magodoro ya chemchemi

Magodoro kulingana na block ya chemchemi imegawanywa katika vikundi viwili.

Na block ya chemchemi tegemezi

Ya kwanza ni pamoja na mifano iliyo na chemchemi tegemezi ya chemchemi, inayojulikana na bei yao ya chini. Hapa chemchemi zimeunganishwa kwa kila mmoja na waya wa chuma na kushikamana na fremu. Kizuizi kama hicho pia huitwa Bonnel.

Ubunifu wa mifano kama hiyo umeundwa kwa njia ambayo chemchemi moja inapotengwa, zile za jirani pia huinama, na kutengeneza athari ya machela.

Kwa bahati mbaya, hii sio shida yao pekee. Baada ya muda, chemchemi zinaanza kupungua sana na haraka kuzorota. Kwa kuongezea, modeli kama hizo hazina mali yoyote ya mifupa, kwa hivyo ni bora kutozitumia kwa watu wenye magonjwa ya mgongo.

Na kizuizi huru cha chemchemi

Sehemu ya kujitegemea ya chemchemi kwenye magodoro ya kikundi cha pili imepangwa kwa njia tofauti. Kila chemchemi kwenye magodoro kama hayo imejaa kifuniko tofauti na inapowekwa kwa eneo fulani, inasisitizwa bila kujali kipengee jirani.

Aina hii ya godoro haijulikani tu na uaminifu na uimara wake, lakini pia inahakikisha msimamo sahihi wa mwili, ukiinama tu katika sehemu hizo ambapo inahitajika sana. Wakati wa kuchagua godoro na chemchemi ya chemchemi, ni bora kutoa upendeleo kwa modeli zilizo na chemchemi huru ya chemchemi.

Magodoro yasiyo na chemchem

Magodoro yasiyo na chemchemi hutofautiana na mifano ya hapo awali katika muundo wao, ambayo hakuna vitu vya chuma, ambayo ni chemchemi. Kuna mifano anuwai na safu moja na viwango tofauti vya ugumu.

Katika mifano ya safu moja, nyenzo moja hutumiwa, ya kawaida ni povu ya polyurethane. Katika mifano ya safu nyingi, vifaa anuwai hutumiwa, vimewekwa katika mlolongo fulani.

Kwa sababu ya uwepo wa kujaza tofauti kwenye godoro, bidhaa huundwa sio tu na viwango tofauti vya ugumu, lakini pia na mali anuwai.

Mifano zilizo na nyenzo kama struttofiber zina mali ya ziada … Kulingana na nyuzi zilizosokotwa kwenye nyenzo hii, tofauti hufanywa kati ya magodoro ya joto na baridi. Nyuzi za manyoya ya mbuzi, ambayo huhifadhi joto vizuri, iliyosokotwa kwenye struttofiber, huunda athari ya godoro lenye joto. Na nyuzi za kitani, zikiongezwa kwa nyenzo ile ile, huunda athari tofauti, ambayo ni kwamba, hairuhusu godoro kuwaka.

Kwa kuongezea, magodoro mengine yasiyokuwa na chemchemi, kwa sababu ya kuongezewa nyenzo kama vile Povu ya Kumbukumbu, ambayo ina muundo wa povu, kwa tabaka zao, ina mali ya kuzoea mwili wa mwanadamu . Sura iliyopatikana na godoro inafanana na mtaro wa mtu aliye juu yake. Baada ya kuinuka kutoka kwenye godoro, kichungi kinaweza kurudisha sura yake ya asili ndani ya dakika chache. Kwa bahati mbaya, sio kila mtu anapenda hali nzuri za kulala zilizoundwa na bidhaa zilizo na mali ya ziada kama athari ya kumbukumbu. Kuna sababu za hii. Kupunguza joto la chumba hufanya iwe mkali sana.

Magodoro yasiyo na chemchemi yana faida nyingi. Muhimu zaidi na, bila shaka, muhimu ni mali bora ya mifupa, iliyoonyeshwa kwa msaada mzuri wa mgongo . Viwango anuwai vya ugumu - hii ni fursa kwa kila mtu kuchagua chaguo inayomfaa. Na, kwa kweli, maisha marefu ya huduma ya bidhaa bila vitalu vya chemchemi ni jambo muhimu wakati wa kuchagua.

Ubaya wa magodoro yasiyo na chemchemi ni pamoja na gharama kubwa za bidhaa kama hizo na upole wa kutosha.

Kujua juu ya faida na hasara zote za chaguzi za chemchemi na zisizo na chemchemi, lazima pia uzingatia hisia za kibinafsi … Ili kufanya hivyo, unahitaji tu kujaribu vitu unavyopenda kwenye duka, ambayo ni, lala na uchague ambayo itakuwa sawa kwako.

Uchaguzi wa kujaza

Ili uchaguzi wa godoro usiwe wa hiari, lakini wa kufikiria, ni muhimu kujifunza kuelewa vichungi maarufu zaidi.

Povu ya polyurethane

Povu ya polyurethane ni aina ya mpira wa povu na mali iliyoboreshwa. Haijumuishwa tu katika chaguzi zisizo na chemchemi, lakini pia kama safu ya ziada katika bidhaa zilizo na chemchemi ya chemchemi. PPU inaweza kuhimili mizigo muhimu kwa maisha ya huduma ya muda mrefu.

Kiwango kilichoongezeka cha ugumu wa kujaza huwaruhusu wazalishaji kutoa magodoro yenye sifa nzuri ya mifupa kwa bei rahisi.

Lakini pia kuna shida ndogo kwa nyenzo hii. PUF ina muundo wa porous, kwa sababu ambayo inachukua unyevu vizuri, wakati ni ngumu sana kuyeyuka. Kwa kuongeza, ni ngumu kusafisha.

Latex

Latex hutumiwa mara nyingi kama kujaza. Muundo wa porous wa filler hii unapatikana kwa kutoa povu na kusindika utomvu wa mmea wa Hevea. Bidhaa zilizo na mpira zinajulikana na upinzani wa kuvaa na uwezo wa kuhimili mizigo muhimu.

Godoro la mifupa la latex linaweza kufuata mtaro wa mwili, na kwa hivyo, inasaidia mgongo katika nafasi sahihi . Latex inahusu vifaa ambavyo havisababishi athari za mzio na vina uwezo wa kuondoa unyevu haraka.

Late ya bandia hutofautiana katika mali kutoka kwa mwenzake wa asili . Baada ya muda, hukauka na kuwa brittle. Lebo ya asili ina shida moja tu, na hiyo ni gharama yake kubwa.

Structofiber

Structofiber imetengenezwa kutoka nyuzi za sintetiki na ina faida nyingi. Nyenzo hii ya elastic haina kuchoma na haisababishi athari za mzio. Kwa kuongeza, kwa sababu ya muundo wake, inaondoa kikamilifu unyevu kupita kiasi. Aina zingine za magodoro, ambayo ni pamoja na kujaza hii, zimetangaza mali ya mifupa. Pamoja nayo, unaweza kuunda chaguzi na viwango tofauti vya ugumu . Kwa kuongeza, bidhaa ambazo ni pamoja na struttofiber zina maisha ya huduma ya muda mrefu.

Upungufu pekee wa kujaza hii ni gharama yake badala ya juu.

Coira

Coir au nyuzi ya nazi ina muundo mgumu sana. Inatumika kama safu ya ziada karibu na magodoro yote. Nyenzo hii ya asili haiwezi kuoza, kwani ni sugu kabisa kwa unyevu. Coir ni nyenzo inayofaa sana kwa mazingira, kwani haina vitu vyenye sumu. Uso mgumu wa nyenzo hii, pamoja na vijazaji vingine, inashauriwa kutumiwa katika magonjwa anuwai ya mgongo.

Ubaya wa kujaza hii ni pamoja na kuongezeka kwa udhaifu na gharama kubwa ya nyenzo. Lakini kwa uangalifu mzuri (coir hahimili vishindo vikali), kujaza kunaweza kudumu kwa muda mrefu.

Kuna vichungi vingine, lakini zote hutumiwa mara chache sana katika utengenezaji wa magodoro.

Ugumu na saizi

Hivi sasa, wazalishaji wa godoro hutoa uteuzi mkubwa wa mifano na saizi anuwai. Ili kuamua saizi ya godoro inayofaa kwako, unahitaji kuchukua vipimo kadhaa:

1. Unahitaji kuongeza cm 15-20 kwa urefu wako, thamani inayosababishwa ni urefu wa chini wa godoro . Upana unaoruhusiwa umehesabiwa kama ifuatavyo: unahitaji kulala chali na mikono yako nyuma ya kichwa chako. Umbali kati ya viwiko ni upana wa chini na pembe ndogo.
2. Ikiwa unahitaji godoro kwa kitanda mara mbili, basi vipimo sawa lazima zichukuliwe na mwenzi . Thamani zinazosababishwa zimeongezwa na sentimita chache za hisa zinaongezwa kwa kiasi.

Kwa kuongeza, wakati wa kuchagua bidhaa, unahitaji kulinganisha saizi ya bidhaa na eneo la chumba cha kulala. Sahani ya kawaida itakusaidia kufanya chaguo sahihi.

Thamani zilizopatikana za urefu na upana zinaweza kulinganishwa na saizi za kawaida zinazozalishwa na wazalishaji:

• Kama sheria, upana wa mifano moja ni 80 na 90 cm.
• Magodoro moja na nusu huchukuliwa kuwa na upana wa cm 120.
• Upana wa bidhaa mbili ni cm 140, 160, 180 na 200. Urefu wa magodoro ya kawaida unapatikana katika matoleo matatu: 190, 195 na 200 cm.
• Ikiwa unataka, unaweza kuagiza godoro kila wakati kwa urefu na upana unaohitajika, lakini bidhaa kama hiyo itagharimu kidogo kuliko toleo la kawaida.

Kwa kulala vizuri, godoro lazima iwe na uthabiti fulani . Kuna aina tofauti za ugumu. Bidhaa laini zaidi zina kiwango kidogo cha ugumu, ikifuatiwa na bidhaa zilizo na kiwango cha ugumu chini ya wastani. Halafu inakuja wastani, baada yake - juu ya wastani na mwisho kabisa - ugumu wa hali ya juu.

Bidhaa zilizo na kiwango cha chini cha ugumu hufanywa kutoka kwa mpira; mpira wa povu au pamba hutumiwa kama safu ya ziada. Ugumu wa kati hutengenezwa kwa shukrani kwa vichungi kama povu ya polyurethane, mpira, struttofiber. Ugumu wa hali ya juu unapatikana kwa kuongeza vifaa kama vile coir ya nazi, struttofiber, ikibadilishana na vijaza vingine.

Ili kuchagua godoro kwa urefu / uzito maalum wa mtu, unaweza kutumia sahani ifuatayo.

Ni godoro lipi linalofaa kwa mtu mwenye afya?

Kwa mtu mwenye afya, godoro huchaguliwa kulingana na umri na uzito wa mwili. Kwa vijana ambao umri wao haujavuka alama ya miaka 25, chaguzi zilizo na ugumu wa kati au zile zilizo na uso mgumu zinafaa zaidi. Pendekezo hili sio la bahati mbaya, kwa sababu malezi ya mfumo wa musculoskeletal hufanyika kabla ya umri wa miaka 25 na ili kuwatenga mviringo wa mgongo, ni muhimu kulala kwenye uso mgumu, ulio gorofa.

Watoto chini ya miaka mitatu wanafaa zaidi kwa godoro, ambayo ni pamoja na coir ya nazi . Sehemu ngumu na wakati huo huo gorofa itakuwa na athari ya faida juu ya malezi ya mgongo. Kwa kuongezea, kujaza hii ni hewa ya kutosha. Baada ya kufikia umri wa miaka mitatu, inaruhusiwa kubadilisha godoro. Bidhaa iliyo na uso mgumu inaweza kubadilishwa na toleo la kati-ngumu na kizuizi huru cha chemchemi.

Kiashiria kingine muhimu kinachozingatiwa wakati wa kuchagua godoro ni uzito wa mwili:

• Kwa watu walio na mwili dhaifu, bidhaa zilizo na kiwango kidogo cha ugumu bila coir ya nazi zinafaa.
• Kwa watu ambao uzani wao unazidi alama ya kilo 100, ni bora kulala kwenye godoro ngumu bila chemchem.
• Bidhaa iliyo na chemchem zilizoimarishwa inafaa kwa watu wenye uzito kutoka kilo 80 hadi 100.
• Watu ambao uzani wao una alama ya wastani (si zaidi ya kilo 80) wanaweza kuchagua chaguo na chemchemi huru ya chemchemi, pamoja na mpira.

Jinsi ya kufanana na mtu mzee?

Kwa watu wazee, ambao, kama sheria, wana magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal, nyuso ngumu sana zinaweza kusababisha usingizi. Chaguo kinachokubalika zaidi kwao itakuwa magodoro na kizuizi huru cha chemchem za ugumu wa kati.

Ikiwa unapata magonjwa yoyote ya mfumo wa musculoskeletal, ni bora kuchagua godoro lenye pande mbili.

Kufanya chaguo sahihi kwa osteochondrosis na hernia ya mgongo

Katika uwepo wa ugonjwa kama vile osteochondrosis, unapaswa kuchagua godoro ambayo ina kiwango tofauti cha ugumu kila upande. Wakati wa kuzidisha, ikifuatana na maumivu makali, ni bora kutumia kando na uso laini. Kwa kukosekana kwa maumivu, godoro linageuzwa upande mwingine, ambayo ina uso wa ugumu wa kati.

Njia mbadala ya toleo lenye pande mbili ni godoro laini, ambayo inaweza kutumika kwa osteochondrosis ya mkoa wa lumbosacral.

Katika uwepo wa ugonjwa kama vile hernia ya kuingiliana, chaguo bora itakuwa kutumia godoro lisilo na kipimo . Kwa watu wanaougua osteochondrosis ya miiba, bidhaa iliyo na uso wa ugumu wa kati inafaa, na wakati mwingine uso mgumu ndio chaguo bora.

Godoro, ambalo lina kumbukumbu ya kujaza Povu, ambayo ina kumbukumbu ya sura, itasaidia kupunguza mvutano wa misuli katika aina yoyote ya osteochondrosis, ikifuatana na maumivu makali.

Je! Godoro inapaswa kuwa nini?

Godoro lolote lenye mali ya mifupa halifikiriwi bila kifuniko au kitambaa cha godoro. Jalada bora lina sifa kama uimara, nguvu, unyoofu na mseto.

Kitanda cha godoro kina mali kama hizo, shukrani kwa nyenzo za jacquard. Ni bora ikiwa nyuzi za kitambaa ni za asili au zimechanganywa.

Kurekebisha kwa kitanda cha godoro lazima iwe thabiti, na mtaro wazi. Ni bora ikiwa kifuniko kina zipu, shukrani ambayo inaweza kuondolewa na kuoshwa ikiwa ni lazima. Ikiwa kitambaa cha jacquard ambacho kitanda cha godoro kilichoshonwa kimewekwa, basi kinga kutoka kwa unyevu na uchafu hutolewa kwa matabaka yote ya godoro na sio lazima ioshwe mara nyingi.

Makampuni bora zaidi

Karibu wazalishaji 40 wanahusika katika utengenezaji wa magodoro na mali ya mifupa. Ukadiriaji wa kampuni kubwa zinaweza kusambazwa kama ifuatavyo:

Katika nafasi ya kwanza ni mtengenezaji anayejulikana Ascona (Mkoa wa Vladimir), ambayo hutoa zaidi ya aina 150 za magodoro katika anuwai ya bei. Sio mifano yote ya kampuni hii inayo vifuniko vya godoro vinavyoweza kutolewa. Kuna hakiki chanya na hasi juu ya ubora wa magodoro. Kampuni hii inatofautiana na wazalishaji wengine na dhamana yake ya muda mrefu, kuanzia miaka 10 hadi 30 kwa mifano kadhaa.

Kampuni ya Balozi (Moscow) imekuwa ikichukua niche hii kwa muda mrefu, kwa hivyo inajulikana kwa wanunuzi wengi. Bidhaa zilizotengenezwa chini ya chapa hii zimetangazwa vizuri na ni ghali sana. Inasimama kati ya zingine kwa utengenezaji wa mifano na chemchemi 320 kwa kila mita ya mraba.

Nafasi ya tatu ya heshima inachukuliwa na kampuni ya Toris (Mkoa wa Vladimir). Mtengenezaji huyu anazingatia zaidi uzalishaji wa bidhaa za mpira. Bidhaa za kampuni hii zina ukubwa anuwai na bei rahisi.

Kampuni ya Ormatek (Mkoa wa Ivanovo) imekuwa ikizalisha magodoro sio muda mrefu uliopita. Magodoro yote ya kampuni hii yana vifuniko vinavyoweza kutolewa na ufungaji mara mbili. Bidhaa ambazo ni tofauti kwa bei na yaliyomo zinapatikana kwa karibu sehemu zote za idadi ya watu.

Mapitio

Magodoro ya mifupa ni maarufu sana kwa wateja. Watu wengi wamenunua magodoro haya kwa ushauri wa wataalam ambao wamezingatiwa. Magodoro yamepata hakiki nzuri kutoka kwa wanunuzi wengi, shukrani kwa athari nzuri ya matumizi yao.

Kuhalalisha usingizi, kupunguza maumivu kwenye mgongo kunatambuliwa na karibu wanunuzi wote. Ya minuses ndogo, kwa maoni ya watu wengi, inawezekana kutambua ulevi wa muda mrefu kwa uso wa pekee wa godoro na bei yake ya juu.