Trampolines Kwa Watu Wazima: Kuchagua Mfano Wa Nyumba, Sifa Za Trampolines Za Ndani Za Ndani Kwa Usawa Na Kushughulikia Na Wavu

2024 Mwandishi: Beatrice Philips | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 12:25

Trampoline ni vifaa vya michezo ambavyo hupendeza watu wazima na watoto. Inaboresha mhemko na toni ya misuli. Kwa sababu ya mahitaji yake, trampoline kwa watu wazima inaweza kupatikana katika duka nyingi za bidhaa za michezo, ambayo inafanya uwezekano wa kuchagua mfano unaopenda.

Vigezo vya kuchagua trampoline kwa watu wazima

Trampolines ni bidhaa za inflatable ambazo zinaweza kushikilia hadi watu 10. Kwa watu wazima, miundo ya kuaminika iliyotengenezwa kwa kutumia chemchemi imeundwa. Bidhaa zinapatikana kwa usanikishaji wa nje na matumizi ya nyumbani.

Kuna mikeka maalum ya kuzuia sauti, hutumiwa wakati wa kutumia ganda kama hilo kwenye ghorofa.

Aina za trampolini:

• trampoline kwa mazoezi ya Cardio;
• Amateur - kutumika katika vituo vya mazoezi ya mwili au nyumbani;
• mtaalamu, kwa wanariadha - kutumika kwa mafunzo, kawaida hupatikana katika vituo vya michezo na dari kubwa.

Sampuli ya ndani ya sura inaweza kununuliwa nyumbani … Upeo kuu unaweza kuwa urefu wa dari. Kwa hivyo hapa bidhaa za chemchemi na miguu mifupi zinafaa … Katika kesi hii, kina kinachokubalika cha sag kinapatikana na hakuna hatari ya kuumia kwa sehemu anuwai za mwili.

Sura ya barabara imewekwa nje , miguu yao ni kutoka nusu mita hadi mita, kuna ngazi ili kwenda juu na chini.

Fitness trampolines na kushughulikia - projectile ambayo imeonekana hivi karibuni katika michezo ya maisha ya kila siku, ambayo hutumiwa kwa mazoezi yaliyolenga kupunguza uzito, kwa sababu kupoteza uzito wakati wa kuruka hufanyika haraka sana.

Ili kufikia matokeo mazuri, unahitaji kuruka kwenye bidhaa kwa dakika kadhaa.

Kwa sababu ya uwepo wa kazi za kutuliza za gridi ya taifa, mtu aliye juu yake anasukuma na kuruka juu. Katika kesi hii, vikundi vingine vya misuli vinahusika, lakini wakati huo huo viungo hazipati dhiki ya ziada.

Kuna anuwai anuwai ya mazoezi ya mazoezi ambayo yameundwa kwa trampoline .… Wanakuwezesha kupakia vikundi kadhaa vya misuli na kuboresha kwa kiasi kikubwa maeneo ya shida.

Trampolini zinazoweza kuingizwa zinatengenezwa kutoka kwa vitambaa vya kudumu, visivyo na hewa. Zina maumbo anuwai, ni rahisi sana kwa usafirishaji, kwa sababu, baada ya kutolewa hewa, zinaweza kuviringishwa kwa saizi ndogo. Lakini hapa inapaswa kuzingatiwa akilini kwamba wako juu na wanachukua nafasi nyingi. Bidhaa kama hizo hutumiwa mara nyingi kwa mbuga za maji, ua na vituo vya ununuzi.

Ili kununua trampolini ya ubora ambayo imehakikishiwa kuhimili uzito wa mtu mzima, unahitaji kuzingatia alama zifuatazo

• Unahitaji kujua ni nini trampoline ni na mzigo mkubwa zaidi ambao unaweza kuhimili. Ikiwa mzigo umezidi, trampoline inaweza kupasuka. Kwa watu wazima, unahitaji trampolines na mzigo unaoruhusiwa wa kilo 220.
• Sifa za sura: ni chuma kwa modeli za sura na ina vigezo vyake vya nguvu. Kwa kweli, kuta za sura zinapaswa kuwa 3 mm - na sifa hizi, zitastahimili mzigo wowote.
• Sehemu zote za chuma lazima zilindwe kutokana na unyevu. Ikiwa trampoline imewekwa kwenye chumba, basi hali hii haiitaji kutimizwa, kwani trampolini inalindwa na unyevu. Na vifaa vinavyotumiwa katika hali ya nje bado havijafunuliwa na mvua inaweza kuanguka juu yake, kwa hivyo ni bora kuchagua modeli zilizo na mipako ya kuzuia maji kutu.
• Sura ya miguu (bora - kwa njia ya barua w), seams kali.
• Vifaa vya bidhaa lazima ziwe na nguvu na kunyoosha vizuri.
• Uwepo wa idadi inayotakiwa ya chemchemi. Inapaswa kuwa na hadi 108 kati yao: zaidi, kuna kuruka zaidi.

Trampolines kwa watu wazima wa saizi kubwa zina vifaa vya kuegemea katika akili.

Vitu kuu ambavyo hutumiwa na bidhaa hizi zinaonyeshwa hapa chini

• Mesh ya kinga inaweza kuwa ya mfano wowote, hairuhusu mtu kuanguka nje ya bidhaa, ambayo itasaidia kuzuia kuumia. Wavu wa usalama umeshikamana na viti maalum, ambavyo, kwa upande wake, vimefungwa kwa miguu ya trampoline. Ukubwa wao unaweza kutegemea saizi ya bidhaa na idadi ya watu wanaotumia. Ikiwa bidhaa ni ndogo na imeundwa kwa mtu mmoja, basi unahitaji racks 4, na ikiwa imekusudiwa kampuni nzima, basi nambari inayowezekana ya juu.
• Wavu ya usalama kando ya mzunguko mzima wa bidhaa, pua zilizotengenezwa kwa nyenzo laini kwenye chemchemi.

• Mats kulainisha chemchemi. Ikiwa trampoline inatumiwa kwa usahihi, basi msisitizo kuu wakati wa kuruka huanguka kwenye turubai, lakini ikiwa trajectory inatoka kwa kawaida, basi kutua kunaweza kuwa kwenye chemchemi, ambayo itasababisha maumivu. Ili kuzuia hii kutokea, chemchemi zimefunikwa na mikeka, na mikeka zaidi, ulinzi utakuwa wa kuaminika zaidi.
• Ngazi kwenda chini na juu. Sio sifa ya lazima - nyongeza nzuri tu ambayo inafanya iwe rahisi kutumia vifaa vya michezo. Inaweza kukamilika na bidhaa, au inaweza kununuliwa kando. Inafaa zaidi kwa bidhaa katika vituo vya ununuzi na mbuga za maji. Nyongeza hii haihitajiki kwa trampoline ya nyumbani.
• Kifuniko cha kinga cha trampoline , ambayo imewekwa mitaani.

Hali kuu wakati ununuzi wa trampolini ni jinsi unavyopenda. Baada ya yote, inapatikana kwa miaka mingi, na hii lazima ifikiwe vizuri.

Vipengele vyema vya bidhaa

Kuruka kwenye trampolini hufanya kazi vizuri kwa misuli ya moyo na husaidia kuchoma kalori nyingi kwa muda mfupi. Na hii yote bila mafadhaiko yasiyofaa kwenye viungo. Kwa kuongeza, kuruka, mtu hupokea malipo ya mhemko mzuri.

Uthibitishaji wa kuruka kwenye trampoline:

• magonjwa ya viungo vya mfumo wa moyo;
• magonjwa ya njia ya upumuaji;
• shida katika kazi ya mfumo wa musculoskeletal;
• kifafa.

Usalama

Ili kuzuia kuumia, utunzaji lazima uchukuliwe wakati wa kufanya mazoezi kwenye trampoline:

• ardhi katikati ya wavu, epuka kupiga kingo;
• kabla ya kuanza masomo, unahitaji kukagua kwa uangalifu bidhaa hiyo kwa mapumziko na kiwango cha mvutano wa mesh;
• wakati wa kufanya madarasa, haipaswi kuwa na vitu vya kigeni kwenye wavu, kwani hii pia itasababisha majeraha.