Trampoline: Ni Nini? Inaangazia Miundo Ya Michezo, Nje Na Ya Kitaalam. Tabia Za Mifano Ya Mchezo Wa Perfetto Na Leko. Jinsi Ya Kuchagua Trampolines Za Sura Na Maji?

2024 Mwandishi: Beatrice Philips | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2024-01-18 12:25

Shughuli inayofanana na kuruka kwenye trampolines iligunduliwa kwanza kati ya watu wa Eskimo. Walitumia ngozi ya walrus badala ya nyenzo ya kunyooka, ambayo ilikuwa imeenea juu ya msingi. Vifaa vya kwanza vya kisasa vya michezo viliundwa mnamo 1936 , George Nissen alifanya hivyo. Kifaa hiki kilianza kutumiwa kwa mafunzo ya sarakasi za circus. Hivi sasa, trampolines imegawanywa katika aina kadhaa, na pia ina muundo ulioboreshwa.

Ni nini?

Trampoline ni aina ya vifaa vya michezo. Pia huzingatiwa kama kifaa cha kuruka, ambacho kinaonekana kama matundu yenye nguvu maalum, iliyonyooka juu ya sura ya chuma kwa kutumia chemchem za mpira na chuma. Wakati wa kuunda hesabu hii, sio kawaida kutumia nyenzo, ambayo inajulikana na elasticity - inafanikiwa na chemchemi ambazo ziko kwenye mesh yote.

Trampoline imepata matumizi yake wakati wa burudani, burudani, mapumziko ya kazi, mafunzo ya foleni za sarakasi kwa watengenezaji wa theluji, skiers, mazoezi ya viungo, wasanii wa sarakasi.

Tabia

Trampoline ina vifaa vifuatavyo:

• sura;
• miguu;
• chemchemi;
• kuruka turubai.

Sura hiyo ni msingi wa nyongeza ya michezo, ambayo ina mabomba na ina sifa ya sura fulani . Inaweza kuwa na vipenyo tofauti, kawaida ni cm 100 na 102. Sura hiyo imetengenezwa kwa chuma, kaboni, na katika hali zingine plastiki. Mabomba yanaweza kuwa na kipenyo cha milimita 42 hadi 48. Mara nyingi zilizopo za sura zimeunganishwa pamoja, lakini kuna mifano ambapo kuna unganisho la bolt iliyojengwa ambayo inarahisisha ufungaji wa bidhaa. Uso wa sura umefunikwa na mipako ya polima ya kinga.

Miguu ni msaada kwa sura . Sura yao ni sawa na herufi W, ndiyo sababu vifaa hivi vya michezo vinaonyeshwa na ugumu, uthabiti na utulivu mzuri. Chemchemi zina muonekano wa ond, zinajulikana na nguvu. Vipengele hivi vinazalishwa kutoka kwa chuma cha mabati. Kila chemchemi ina sifa ya upinzani mkubwa kwa mizigo ya mwili, na pia ushawishi wa mambo ya nje ya mazingira. Ukubwa wao unategemea vipimo vya trampoline na inaweza kuwa kutoka milimita 165 hadi 215. Kwa sababu ya uwepo wa chemchemi, mtu huchukizwa kutoka juu na kupigwa.

Jukwaa la kuruka ni msingi na msaada wa kuruka . Mara nyingi kitambaa ambacho hutengenezwa ni polyester mnene.

Vifaa vya Trampoline ni pamoja na aina zifuatazo za vifaa

• Wavu ya usalama . Kazi ya kipengee hiki ni kulinda mtu ambaye hufanya kuruka kutoka kuruka nje ya trampoline. Mara nyingi hutumiwa kwa anuwai ya bidhaa za michezo. Wavu ya usalama imefungwa kando ya mzunguko wa sura.
• Ulinzi wa chemchemi . Kifuniko hiki laini husaidia kumlinda mtu anayeruka kutoka kwa jeraha.
• Paa, funika . Kifaa hiki ni sehemu ya kinga ya trampolini za nje kutoka kwa ushawishi wa hali ya hewa. Inaweza kuongeza kwa kiasi kikubwa maisha ya huduma ya trampoline.

• Ngazi . Vifaa hivi vinahitajika kwa ascents na descents na usalama maalum.
• Mikeka ya michezo . Zimeundwa kulinda watu wanaoruka kutoka kwa jeraha. Kufunuliwa kwa vifaa hivi hufanywa kando ya mzunguko.
• Kitanda cha kuhami sauti . Husaidia kupunguza kelele wakati wa kutumia trampoline.

Wakati wa kununua trampoline, pamoja na vifaa kuu vya michezo, vifaa vifuatavyo vimeambatanishwa:

• compressor ambayo inaendelea kusambaza hewa kwa trampoline, kudumisha utendaji wake;
• Kitanda cha kutengeneza ni kit ambacho hutumiwa kukarabati nyongeza ikiwa kuna kuchomwa (kit kawaida hujumuisha gundi na nyenzo);
• kifuniko cha begi, muhimu kwa kuhifadhi na kubeba bidhaa;
• vigingi ambavyo vinaambatanisha trampoline;
• vigingi vilivyoshikilia kontena pamoja.

Faida na madhara

Ni kawaida kufundisha juu ya trampoline katika shughuli za michezo, kwa mfano, mazoezi ya viungo, sarakasi, kupiga mbizi, skiing. Mbali na matumizi ya michezo, vifaa hivi pia hutumiwa katika uwanja wa kaya. Hivi karibuni, mazoezi kama haya yamekuwa maarufu wakati wa mazoezi ya mwili.

Trampoline ni aina ya kipekee ya simulator, kwa sababu kufanya mazoezi juu yake, unaweza kujiweka sawa. Pia, vifaa hivi vya michezo ni muhimu kwa shughuli za moyo, ina uwezo wa kuwa na athari zifuatazo:

• kuimarisha mishipa ya damu;
• kuhalalisha shughuli za kupumua na hematopoietic;

• mafunzo ya vifaa vya vestibuli, ukuzaji wa uratibu;
• kuimarisha na kukuza mfumo wa misuli;
• kuongezeka kwa uvumilivu;
• uboreshaji wa hali ya kisaikolojia;
• kuchoma kalori.

Watu ambao hufundisha mara kwa mara kwenye trampoline wanashuhudia kuimarishwa kwa misuli ya nyuma, miguu, matako, abs, na kuchoma folda za mafuta. Ili athari ya mafunzo kwenye trampolini iweze kuhisiwa, somo hili lazima liwe na angalau dakika thelathini. Matokeo mazuri yanaweza kuonekana ikiwa unachanganya kuruka kwa trampoline na lishe sahihi na mafunzo ya nguvu.

Ikiwa unafanya mazoezi kwenye trampoline, basi kuruka kutakuwa na athari nzuri kwa mwili wote. Wakati wa mafunzo, mzunguko wa damu unaboresha, utendaji wa matumbo huchochewa, mwili unakuwa hodari zaidi. Ufanisi wa mafunzo na trampoline pia huzingatiwa ikiwa kuna magonjwa ya miguu, kwa mfano, miguu gorofa au kuhama kwa kituo chao. Kulingana na wataalamu, ikiwa ni lazima kuondoa ugonjwa wa bahari, ni muhimu kufanya kuruka kwa trampoline.

Athari za kuruka kwenye vifaa hivi vya michezo huzingatiwa katika kupunguza uzito . Workout hii inaongeza shughuli za kikundi kikuu cha misuli, kwa hivyo, kuna upotezaji wa uzito wa hali ya juu, na pia kuondoa cellulite na malezi ya takwimu nzuri ya aina ya michezo.

Uthibitishaji wa matumizi ya trampolini hurejelea watu ambao wanaugua shinikizo la damu, thrombophlebitis, angina pectoris, ugonjwa wa kisukari, tachycardia, pumu. Wanawake wajawazito hawapaswi kuruka kwenye vifaa hivi vya michezo. Madarasa katika hali hizi za mwili yanawezekana tu baada ya kushauriana na daktari. Katika kesi hizi, ni muhimu kufuatilia viashiria vyako vya afya, mapigo na shinikizo. Ikiwa mzigo ni wa wastani na sahihi, basi kuruka hakutadhuru.

Wao ni kina nani?

Shukrani kwa maendeleo ya maendeleo, leo idadi kubwa ya aina za trampoline zinaweza kupatikana kwenye kuuza. Imegawanywa katika chaguzi za maji na ardhi. Aina za chini zina fomu ya turuba iliyonyooshwa, ambayo inaambatanishwa na chemchemi kwenye fremu ya chuma. Pia zinagawanywa katika idadi kubwa ya aina.

Mifano maarufu ni:

• mazoezi ya viungo;
• na kushughulikia;
• kujengwa ndani;
• kibiashara;

• majumba hewani;
• chemchemi;
• kukunja;
• majira ya baridi;

• sarakasi;
• na paa;
• na cubes;
• na mipira.

Michezo ya kitaalam

Vifaa vya kitaalam vya kuruka kwa michezo vinaonyeshwa na muundo maalum, na vile vile uso uliowekwa na ugumu maalum. Ndio sababu bidhaa hizi hutoa nguvu na kuruka urefu. Ziko katika mfumo wa matundu yenye nguvu nyingi, zilizonyooshwa na chemchem zilizotengenezwa na mpira au chuma kwenye fremu.

Maalum:

• uwepo wa mabati kwenye sura na chemchemi;
• elasticity ya mesh iliyopatikana kwa kamba na kipenyo cha milimita tano.

Ili kufanya darasa kuwa salama, nafasi karibu na nyongeza ya mtaalamu ina vifaa vya shimo la usalama lililotengenezwa na mpira wa povu. Ujanja wa mazoezi na mazoezi mara nyingi hufanywa kwenye trampolines za michezo. Wamepata maombi yao katika uwanja wa kitaalam, na hata kwenye Michezo ya Olimpiki.

Trampolines za aina hii hutumiwa kuandaa vituo vya trampoline . Zinaweza kutumiwa sio tu na watu wazima, bali pia na watoto, ambao madarasa yao yanasimamiwa na mkufunzi.

Mtaa

Trampoline ya nje hutumiwa kwa burudani na mafunzo nyumbani na katika hewa safi. Mara nyingi huwekwa kwenye yadi, nchini, na pia kwenye bustani au kwenye eneo la pwani. Wanajulikana kutoka kwa nyongeza na sifa za kitaalam kwa matumizi ya vifaa vya kupambana na kutu, na vile vile nyavu zenye nguvu nyingi, ambazo huzuia kuanguka kutoka kwa trampoline.

Trampolines za nje zina uso mdogo wa kuruka na maboya kidogo, kwa hivyo hazitumiwi kwa mafunzo ya michezo. Aina za vifaa vya aina hii ni pamoja na mini-trampolines, zina kipenyo kidogo - hadi mita 1, 1, na urefu wa hadi mita 0.2. Kuruka kwa juu hakufanywa kwa vifaa vile.

Trampolines za nje hutumiwa kwa kuruka nje . Shukrani kwao, huwezi kufundisha tu, bali pia kufurahiya. Aina hii ya vifaa vya michezo inaweza kuwa na maumbo na saizi tofauti. Kikundi cha watu na mtu mmoja anaweza kuruka juu yake.

Tampolines za mazoezi ya mwili

Trampoline ya usawa imekusudiwa matumizi ya ndani tu. Kwa msaada wake, unaweza kufundisha misuli ya vikundi tofauti. Kufanya mazoezi ya trampoline ya mazoezi ya mwili hupunguza mafadhaiko kwa magoti na viungo. Wanunuzi wanapendelea aina hii ya vifaa vya michezo, kwani haileti ugumu wa matumizi, na hauitaji nafasi nyingi ya kuwekwa kwenye chumba.

Inflatable

Trampoline ya inflatable hutumiwa kama kivutio kwa watoto. Inaonekana kama kifaa kilicho na kazi nyingi, ambazo zinajulikana na mwangaza na rangi. Kwa nje, bidhaa kama hizo zinafanana na kichezaji, slaidi au tabia inayopendwa.

Kuna aina hizi za trampolini zinazoweza kuingiliwa:

• mini;
• barabara;
• kujifanya;
• kubwa;
• na slaidi ya ziada au dimbwi.

Trampolines zinazoweza kuingizwa huwekwa kwenye barabara ya jiji, mraba, kwenye bustani, bustani ya umma, wakati wa likizo, katika mbuga za maji. Kikundi cha watoto kinaweza kufurahiya juu ya aina hii ya trampolini, kwani utengenezaji wa bidhaa kama hizo hufanywa kutoka kwa nyenzo za PVC na nguvu kubwa.

Ili kuweka trampolini kama hiyo katika sura, ni muhimu kutumia kontena ambayo hutoa upepo wa hewa mara kwa mara. Vifaa hivi vimekusudiwa watoto kutoka miaka 2 hadi 12, wakati kuruka chini hufanywa juu yake, na pia ina vifaa vya ulinzi wa ziada kwa njia ya nyavu.

Amateur majini

Bidhaa hii ya inflatable imewasilishwa kwa njia ya puto, ambayo ina turuba iliyoundwa mahsusi kwa kuruka. Kifaa hiki kina mirija ya inflatable. Kusudi kuu la aina hii ya trampolini ni burudani. Imepata matumizi yake katika mazingira ya majini na katika ulimwengu.

Imejengwa ndani

Trampoline iliyojengwa ni mfano kamili wa toleo la kawaida. Tofauti yake kutoka kwa zile zilizopita ni kwamba usanikishaji wa nyongeza hii haufanyiki chini. Trampoline iliyojengwa lazima izikwe ardhini, kwa hivyo hainuki juu ya uso. Faida kuu ya nyongeza kama hiyo ni uwekaji wake wa kupendeza, kwani hakutakuwa na muundo mkubwa kwenye eneo hilo. Inaweza kusanikishwa katika maeneo karibu na nyumba, nchini.

Trampoline iliyojengwa inachukuliwa kuwa salama kabisa, kwani haiitaji kulindwa, ambayo haifanyiki kila wakati kwa ufanisi. Kuanguka kutoka kwa trampolini kama hiyo huwa mbaya sana kuliko ile ya kawaida, ambayo ina urefu wa mita.

Trampolines za aina hii itakuwa suluhisho la bei rahisi ambalo linaweza kuchukua pumbao la kazi sio tu kwa watoto, bali pia kwa watu wazima.

Upimaji wa mifano bora

Trampolines ni vifaa vya kipekee vya michezo ambavyo hutumiwa kutekeleza kuruka na somersaults. Kwenye soko la michezo kuna aina nyingi sio tu na mifano ya vifaa hivi, lakini pia wazalishaji. Mapitio yanaonyesha kuwa chapa zifuatazo zimethibitisha zenyewe bora kuliko zote:

• Mchezo wa Perfetto . Kampuni hii inazalisha bidhaa zenye ubora wa hali ya juu ambazo zinaundwa kutoka kwa vifaa vya kudumu. Trampolines hutoa anaruka ya juu shukrani kwa idadi kubwa ya chemchemi iliyofunikwa na vifuniko vya kinga.
• Leko . Trampolines za mtengenezaji huyu zinapatikana kwa matumizi ya nje na ya ndani. Kuna chaguzi za vifaa vya michezo vya watoto ambavyo watu wazima wanaweza pia kutumia ikiwa wanataka. Trampolines za Leko zinawasilishwa kwa anuwai, bidhaa zinauzwa kwa kipenyo tofauti.

• Furaha hop huuza trampolini anuwai kwa michezo na burudani ya kazi kwa watu wazima na watoto. Kampuni hiyo inatoa mifano ya watoto ya asili ambayo itasaidia katika kupanga likizo ya kweli nyumbani.
• Torneo inatoa trampolini anuwai kwa madhumuni tofauti. Mapitio ya wateja yanashuhudia mifano bora ya vifaa vya usawa na aerobics. Trampolines za uzalishaji huu husaidia kuimarisha misuli kwenye miguu, matako.
• Fitness trampoline inatoa uteuzi bora wa vifaa vya michezo kwa bei rahisi. Trampolines kutoka kwa mtengenezaji huyu zinaweza kutumiwa na wanafamilia wote. Bidhaa hizo zina sifa ya kuegemea, ambayo inahakikishwa na ujenzi thabiti, sura thabiti na mipako ya polima.

Utafiti wa hakiki za wateja ambao wanapendelea mtindo mzuri wa maisha na hai ulionyesha kuwa trampolines kutoka ELC, Berg, Kuvimba, Springfree, Triumph Nord, Moove & Fun, Sport Elit, Bestway na Optifit 10ft wamefanya vizuri.

Makala ya chaguo

Wakati wa kununua trampoline, unapaswa kutoa upendeleo sio tu kwa kuvutia, bali pia bidhaa ya hali ya juu, kwani usalama wa mtu ambaye atatumia inategemea kiashiria hiki. Ili kuchagua chaguo bora, unahitaji kuamua juu ya umbo la nyongeza, inaweza kuwa pande zote au mstatili. Mfano wa pande zote unapaswa kuzingatiwa salama. Lakini kwa kuruka kwa kuruka, trampolines za mstatili zinafaa, ingawa zinaweza kuwa za kiwewe.

Kiashiria kuu cha muundo wa kuaminika ni nguvu ya sura yake . Chaguo kali ni nyenzo inayoitwa chuma cha mabati. Wakati wa kuchagua bidhaa, haupaswi kupuuza ubora wa ukanda wa kuruka. Inapaswa kujulikana na nguvu, kutoweza kutekelezeka, kuwa na kukata sahihi na kushona vizuri kwa kila node mahali ambapo turuba imeambatishwa.

Bidhaa hiyo itadumu kwa muda mrefu na itatoa usalama wakati wa kuruka kwa nguvu ikiwa ina vifaa vya chemchem vilivyotengenezwa kwa nyenzo bora na urefu sahihi. Upendeleo unapaswa kutolewa kwa mifano ambayo ina vifaa vya kitanda pana na nene, kwani itakuwa salama zaidi. Upana wa mkeka unapaswa kuwa mkubwa wa kutosha kufunika chemchem na fremu.

Uwepo wa wavu wa usalama huzuia kuanguka nje ya trampoline . Vipengele hivi lazima viwe na nguvu na utulivu. Vitu muhimu na muhimu katika trampolini ni kesi ya kinga na begi, vifaa hivi vitahakikisha utumiaji wa vifaa vya michezo vya muda mrefu.

Wakati wa kununua trampoline, lazima hakika uangalie upatikanaji wa cheti cha ubora na dhamana.

Masharti ya matumizi

Ili matumizi ya trampolini isiwe na wakati mbaya, ni muhimu kukumbuka juu ya sheria kadhaa za usanikishaji, matumizi na uhifadhi wao.

Ili kufunua nyongeza ya inflatable, lazima iwe umechangiwa kwa kutumia kipuliza hewa kinachokuja na kit . Ili kudumisha shinikizo la mara kwa mara ndani ya trampoline, kontrakta lazima iendelee kuendelea. Kutumia kigingi, bidhaa inayoweza kuingiliwa lazima iambatishwe ardhini ili kuepuka kupeperushwa na upepo.

Ili ukusanyaji wa trampoline ya inflatable iwe sahihi, inastahili mwanzoni kukatisha blower ya hewa kutoka kwa mtandao wa umeme. Halafu kila sleeve imetengwa, nyongeza imekunjwa vizuri na imejaa kwenye mkoba.

Aina ya sura-trampoline imewekwa kulingana na sheria zifuatazo:

1. eneo la eneo la baadaye la trampolini imedhamiriwa - kwa utulivu wa bidhaa, inafaa kutoa upendeleo kwa uso gorofa na ngumu;
2. miti na majengo haipaswi kuwa karibu na vifaa vya michezo;
3. mkutano na usanikishaji wa bidhaa lazima zifanyike kulingana na maagizo ambayo yameambatanishwa na bidhaa;
4. baada ya nyongeza imewekwa, utahitaji kuiangalia kwa kuaminika kwa vifungo;
5. baada ya mtu kuingia kwenye trampoline ya sura, ni muhimu kufunga wavu salama.

Kuongeza maisha ya huduma ya trampoline ya sura, usikiuke sheria za kukusanya bidhaa iliyoainishwa katika maagizo. Ni marufuku kabisa kufunga trampoline kwenye lami, saruji.

Kwa matumizi salama ya vifaa vya michezo, inahitajika kuangalia:

• uwepo wa mgawanyiko, nyufa kwenye vitu vya kuunganisha;
• mvutano sahihi wa turubai kwa kuruka na uharibifu juu yake;
• hakuna deformation ya chemchemi;
• kiambatisho sahihi cha makali ya kinga;
• uwepo wa kuzorota, uharibifu, kushona vibaya kwa ukanda wa kuruka.

Hakuna kitu ngumu katika kutunza trampoline ya aina ya sura; inajumuisha kusafisha turubai na kitambaa laini laini. Usitumie maji ya moto au kemikali. Ili kuzuia majani na uchafu kutoka kwenye vifaa vya michezo, lazima ifunikwe.

Sheria za kutunza nyongeza ya inflatable ni tofauti kidogo na zile za awali . Kabla ya kukunja bidhaa, safisha kabisa na kitambaa laini. Wakati kusafisha kumekamilika, trampoline inapaswa kukauka vizuri. Hatua inayofuata ni kufuta nyongeza, kuikunja kwa usahihi na kuipakia katika kesi iliyoundwa maalum. Bidhaa yenye inflatable haipaswi kuhifadhiwa umechangiwa, inapaswa pia kulindwa kutoka kwa joto kali na jua moja kwa moja.

Kuruka kwenye trampolini wakati wa baridi ni hatari sana, kwa hivyo nyongeza inapaswa kutayarishwa kwa kipindi hiki. Ili kuzuia kusafisha mara kwa mara ya jukwaa la kuruka kutoka kwa maporomoko ya theluji na icing, inapaswa kufunikwa na awning au kifuniko maalum, ambacho lazima kiwe sawa. Walakini, bidhaa za inflatable zinawekwa bora kwa msimu wa baridi na kuhifadhiwa kwenye mkoba.