2024 Mwandishi: Beatrice Philips | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 05:59
Kwa jadi, ni kawaida kwenda kwenye bafu na ufagio. Inatumika sio kusafisha mwili wako tu, bali pia kuimarisha. Ibada kama hiyo ya utakaso ilitengenezwa na baba zetu, ambao walijua mengi zaidi juu ya mali ya uponyaji ya mimea kuliko watu wa kisasa. Lakini ili kupata athari kubwa kutoka kwa kupumzika kwenye umwagaji, ni muhimu kujua jinsi ya kuchagua ufagio mzuri wa mwaloni.
Faida na madhara
Broom kama hiyo hutumiwa mara nyingi katika bafu za Kirusi. Kwa mwili wa mwanadamu, inaweza kuwa muhimu na yenye kudhuru . Baada ya yote, watu wengine hawawezi kutumia bidhaa kama hiyo. Lakini hila hizi zote zinahitaji kushughulikiwa kwa undani zaidi.
Utu
Kuanza, unapaswa kujitambulisha na sifa nzuri za ufagio wa mwaloni. Kwa kuwa gome la mwaloni na majani yake yana kiasi kikubwa mafuta muhimu , pentosans , pia quercetini , basi kazi kuu ya ufagio kama hiyo inachukuliwa kupumzika kwa mwili … Kwa kuongeza, inafaa kwa wale watu ambao wana ngozi ya mafuta. Baada ya maombi, imefanywa matte na elastic sana.
Ufagio wa mwaloni ni muhimu kwa wale ambao wanakabiliwa na shinikizo la damu, wanalala vibaya, au wamechoka na shida ya mwili au ya akili . Kwa kwenda kwenye chumba cha mvuke, unaweza kupunguza mafadhaiko na uchovu baada ya siku ngumu. Kwa kuongezea, dawa kama hii ni bora na hushughulikia michakato ya uchochezi ya ngozi, itasaidia kufungua pores, na pia kuondoa plugs za sebaceous.
Ni bora kutumia ufagio wa mwaloni wa Caucasus au Canada. Hao tu ya ubora zaidi, lakini pia wana athari nzuri zaidi kwa mwili.
Minuses
Miongoni mwa hasara za mifagio kama hiyo, ni muhimu kuzingatia kwamba sio kila mtu anayeweza kuitumia. Kwa hivyo, huwezi kuzitumia kwa wale wanaougua magonjwa yafuatayo:
- moyo kushindwa kufanya kazi;
- upungufu wa damu;
- samaki wa kaa;
- hatua zozote za kifua kikuu;
- msisimko mwingi;
- joto la juu;
- tachycardia;
- kidonda;
- Ugonjwa wa Botkin.
Kwa kuongeza, ni muhimu kuzingatia kwamba mifagio ya mwaloni ni ngumu sana kwa watoto na ina athari mbaya kwa ngozi maridadi kwa ujumla. Kwa hivyo, kwa watoto ni muhimu kuchagua ufagio na muundo laini.
Jinsi ya kujiandaa?
Upole na harufu ya ufagio, pamoja na maisha ya huduma, itategemea jinsi wakati wa kuvuna matawi ya mwaloni utachaguliwa.
Masharti ya ununuzi
Kijadi, mifagio imeandaliwa siku ya hamsini baada ya Pasaka, Siku ya Utatu . Licha ya ukweli kwamba sherehe yake hufanyika kwa nyakati tofauti, watu wengi hujaribu kufuata mila ya zamani. Mnamo 2020, Siku ya Utatu iko Mei 31 . Inaaminika kuwa Siku ya Utatu na wiki mbili baada ya wakati mzuri wa kukata matawi ya mwaloni. Baada ya yote, ni wakati huu ambapo wakati wa maua huanza. Kwa kuongezea, majani wakati huu tayari yamekua na nguvu, na pia yamejazwa vizuri na juisi na yana harufu nzuri.
Lakini ikiwa haiwezekani kuanza kuvuna matawi ya mwaloni siku hii, unaweza kufanya hivyo wakati wote wa joto . Miti hiyo ambayo hukua mahali penye unyevu na giza inafaa zaidi. Hapo tu ndipo ufagio utageuka kuwa wa hali ya juu sana, ipasavyo, itahimili zaidi ya mwaka mmoja wa safari kwenda kwenye bafu.
Sheria za ukusanyaji
Ili kutengeneza ufagio sio wa hali ya juu tu, lakini pia ni muhimu, lazima uzingatie sheria fulani wakati wa kukata matawi
- Kwanza kabisa, inapaswa kuzingatiwa kuwa sehemu za ukusanyaji zinapaswa kuwa rafiki wa mazingira, ambayo ni kwamba inapaswa kuwa mbali na barabara iwezekanavyo.
- Kukata matawi ya mwaloni ni bora katika hali ya hewa kavu. Kwa kuongeza, hii inapaswa kufanywa katika nusu ya kwanza ya siku, mara tu baada ya umande kukauka. Ikiwa majani ni ya mvua, iwe kutoka kwa umande au mvua, zinaweza kuharibika wakati zinakauka.
- Matawi bora ni yale ambayo yamekua kwa zaidi ya miaka miwili na iko karibu zaidi na ardhi.
- Urefu wao unapaswa kuwa kati ya sentimita 55-60. Matawi kama haya hayabadiliki tu kwa kutosha, lakini pia yana mafuta mengi muhimu. Kata majani yote kutoka sehemu nyembamba ya tawi.
Jinsi ya kuunganishwa?
Inachukua kazi kidogo kutengeneza ufagio mzuri wa mwaloni. Kwanza kabisa, matawi yaliyokatwa lazima yaandaliwe . Ili kufanya hivyo, lazima ziwekwe kwenye kitambaa laini au kwenye gunia na kukaushwa kwa siku kadhaa. Wakati zinakauka kidogo, unaweza kuanza kuunganishwa. Hakuna sheria maalum, lakini kuna hila zingine.
Saizi ya ufagio inaweza kuwa tofauti . Lakini urefu wa matawi kawaida ni Sentimita 40-80 . Vinginevyo, itakuwa mbaya kabisa kuzitumia. Kwanza unahitaji kushughulikia matawi yenyewe. Lazima wasafishwe majani na matawi katika eneo ambalo kitako cha ufagio wa mwaloni kitapatikana.
Ifuatayo, matawi yaliyomalizika yanahitaji kukunjwa pamoja .… Nene zaidi lazima ziwekwe ndani ili ziwe kama fremu. Halafu karibu nao unahitaji kukazwa vizuri matawi nyembamba yaliyobaki.
Wakati wa kukunja, unahitaji kuwa mwangalifu sana ili kuhakikisha kuwa majani yote yanatazama upande mmoja, lakini matawi yamepigwa nje. Katika kesi hii, itageuka kuwa ufagio, kana kwamba, unamkumbatia mtu huyo wakati unakua.
Baada ya hapo, mahali ambapo kitovu cha ufagio kitapatikana ni muhimu funga vizuri na twine . Ncha ya ufagio inaweza kuvikwa na kitambaa laini na mnene. Hii imefanywa ili hakuna malengelenge yatokee mkononi ukishika ufagio.
Urefu wa kushughulikia haupaswi kuzidi sentimita 15 . Basi itakuwa rahisi kuitumia. Ili kufanya ufagio uwe na harufu nzuri zaidi na afya, unaweza kuongeza vijidudu kadhaa vya mint au chamomile, au mimea mingine kwa msingi.
Jinsi ya kuchagua wakati wa kununua?
Uchaguzi wa ufagio uliopangwa tayari, kwanza kabisa, inategemea aina ya ngozi na vile vile kutoka magonjwa yanayowezekana ya binadamu . Lakini kuna kigezo kimoja kuu. Majani lazima yawe salama na hayana bandia au ukungu.
Wakati wa kununua, unahitaji pia kutazama ufagio ulikuwa mzuri na haukuzidi sentimita 60 kwa urefu.
Jinsi ya kuhifadhi?
Ili ufagio uweze kudumisha mali zake kwa muda mrefu, ni muhimu kuhifadhi kwa usahihi . Ni muhimu sana kwamba mazingira yanasaidia. Njia bora zaidi ya kuhifadhi inachukuliwa kunyongwa bidhaa zilizomalizika kwenye dari katika nafasi ya wima … Kwa kuongeza, unaweza kuhifadhi mifagio hata kwenye vyumba vya kuvaa au shedi.
Ni muhimu kuhakikisha kuwa umbali kati ya bidhaa zilizokamilishwa ni angalau sentimita 20 . Hii inahitajika ili hewa iweze kuzunguka kwa uhuru kati yao. Haupaswi kuhifadhi mifagio moja kwa moja chini ya paa, haswa ikiwa kuna moto sana huko. Kwa kweli, katika kesi hii, majani yatakauka tu na kubomoka.
Kwa kuongeza, inafaa kuhakikisha kuwa jua halikuangazia bidhaa zilizomalizika, ili klorophyll iliyo kwenye majani isianguke . Unahitaji pia kukumbuka kuwa chumba kinapaswa kuwa kizuri. hewa … Mifagio imefungwa vizuri kwenye karatasi au kuwekwa kwenye sanduku lenye mashimo madogo. Njia hii ya kuhifadhi itakuruhusu kutumia mifagio kwa angalau miaka 2.
Ni bora kwa watu wanaoishi katika vyumba kufanya ununuzi kama huo mara moja kabla ya kutembelea bafu .… Ikiwa mtu anataka kutengeneza ufagio kwa mikono yake mwenyewe, basi unaweza kuihifadhi balcony au katika baraza la mawaziri maalum . Inapaswa kuwa giza na kavu. Baada ya kuoga, ufagio lazima ukauke na kisha tu upelekwe mahali pa kuhifadhi.
Kuna mahali pengine pa kufurahisha kwa kuhifadhi mifagio - hii jokofu . Unahitaji tu kuifunga kwa kifuniko cha plastiki na kisha kuiweka kwenye freezer.
Kwa hivyo, inawezekana kuhifadhi sio rangi tu, bali pia harufu ya bidhaa iliyomalizika. Baada ya kuyeyuka, itakuwa safi tu.
Njia za kuanika
Ili kuvuta ufagio ulioandaliwa, unahitaji suuza maji baridi kwanza . Baada ya hapo, lazima upunguze haraka sana kwa dakika kadhaa kwenye chombo cha maji ya moto . Usiweke ufagio hapo kwa zaidi ya dakika 10. Baada ya yote, vinginevyo itapoteza harufu yake, na majani yatabomoka haraka sana. Kwa athari bora, funika chombo na ufagio na kifuniko au bakuli.
Katika tukio ambalo ufagio ni safi, itakuwa ya kutosha suuza kidogo katika maji ya joto . Hiyo ni, itumbukize ndani ya maji mara 2-3 kwa dakika chache. Ikiwa hii haitoshi, basi utaratibu unapaswa kurudiwa tena.
Makala ya matumizi
Ili mtu apokee sio raha tu kutoka kwa taratibu za maji, lakini pia athari nzuri kwa mwili wake, ni muhimu kujifunza jinsi ya kutumia kitu kama hicho kwa usahihi. Kwanza, unahitaji kuandaa ufagio wa mwaloni, ambayo ni mvuke … Ni bora kufanya hivyo kabla ya wakati, kwa mfano, jioni kabla ya utaratibu.
Baada ya hapo, unaweza kuanza mchakato wa kuvuta . Ikiwa unyevu wa hewa kwenye chumba cha mvuke sio chini ya asilimia 50, ufagio hautahitaji kuloweka zaidi. Kwa kweli, ikiwa hii itafanywa, basi itapoteza uwezo wa kuwasha mvuke, na pia itakuwa nzito, na majani yanaweza kushikamana.
Ni bora kupiga mvuke na mtu mwingine
Mmoja wao anapaswa kuchukua msimamo wa uwongo, na wa pili atekeleze utaratibu wa kuvuta yenyewe. Kwa njia hii, unaweza kupumzika kabisa misuli yako. Mchakato huo una hatua kadhaa.
Massage
Kwanza unahitaji kulala juu ya tumbo lako . Baada ya hapo, mwenzi anapaswa kupiga viharusi nyepesi na ufagio wa mwaloni, kuanzia miguu na kuisogeza hatua kwa hatua kando ya mwili mzima hadi kichwa. Viboko vya kwanza vya ufagio huanguka miguuni, kisha kwenye misuli ya ndama, kisha kwenye matako, na kisha katikati ya nyuma na mikononi.
Kwa mpangilio wa nyuma, kuteleza lazima kufanywe kwanza upande mmoja wa mwili, halafu kwa upande mwingine. Harakati zinapaswa kuwa za haraka na zisichukue zaidi ya sekunde 10. Idadi yao inapaswa kuwa sawa na slaidi 3-4. Utaratibu huu huitwa massage.
Kompyuta zinahitaji kujua kwamba katika hali ambayo joto la hewa ni kubwa sana, kuteleza kwa mafagio juu ya mwili haipaswi kuwa haraka sana . Wakati joto hupungua, harakati zinaweza kuharakishwa na hewa mara moja huwaka.
Kuchapisha
Hii inafuatiwa na hatua ya kushona rahisi . Kuanza, unahitaji kutembea na ufagio nyuma yako yote pande zote. Basi unaweza kuendelea nyuma ya chini, matako, mapaja, na pia ndama na miguu. Yote hii haipaswi kufanywa zaidi ya dakika 1 . Inafaa kumaliza utaratibu huu kwa kupepesa mwili kidogo na ufagio. Lakini kila kitu kinahitaji kufanywa haraka zaidi, kwa mfano, katika sekunde 5 lazima kuwe na uchapishaji angalau 6. Hapo awali, utaratibu hufanywa juu ya tumbo na kisha nyuma kwa mlolongo sawa.
Kuchapa na compress
Katika hatua hii, mifagio inahitaji kuinuliwa kidogo, na kisha mijeledi ya haraka na nyepesi inapaswa kufanywa nyuma yote . "Compresses" kama hizo zitasaidia misuli kupumzika baada ya kujitahidi sana kwa mwili au baada ya majeraha. Kwa kuongezea, mara nyingi hutumiwa kwa magonjwa kama vile sciatica.
Kunyoosha
Lini hatua ya "kuchapwa na compress " itakamilika, unahitaji kuchukua mifagio miwili, uiweke chini nyuma, na kisha ueneze haraka pande tofauti: kwa kichwa na kwa miguu. Kunyoosha inapaswa kufanywa mara 5-6 kwa upande mmoja, na kisha kwa upande mwingine.
Kuchochea
Mchakato ni kwamba ufagio umeshinikizwa dhidi ya ngozi na kiganja, na kisha kusugua kwa njia hii mwili wote kwa mwelekeo tofauti.
Kulima na kutetemeka
Mwisho wa kusugua na ufagio, harakati nyepesi inapaswa kufanywa, bila kugusa mwili. Hatua ya mwisho inajumuisha kutibu mwili kwa ufagio, ambao lazima uzamishwe ndani ya maji baridi mara kwa mara.
Hatua zote lazima zifanyike kwa kupita kadhaa ili mtu asihisi vibaya . Pata athari nzuri ikiwa sheria zote zinazingatiwa.
Kwa muhtasari, tunaweza kusema kwamba mifagio ya mwaloni itakuwa njia bora ya kujifurahisha, na pia katika vita dhidi ya magonjwa madogo, ikiwa utachagua bidhaa kama hiyo kwa usahihi.
Ilipendekeza:
Lindeni Mifagio Ya Kuoga: Faida Na Madhara. Jinsi Ya Kuvuta Mifagio Ya Linden Kwa Usahihi? Jinsi Ya Kuzihifadhi Na Kuzitumia?
Ili kuboresha afya na kuboresha maisha, ni muhimu kutumia mifagio anuwai kwenye umwagaji, pamoja na ile ya uwongo. Je! Ni matumizi gani ya mifagio ya linden, na kuna hatari yoyote kutoka kwao? Jinsi ya kununua vizuri, kuhifadhi, kuvuta na kutumia mifagio ya linden?
Mifagio Ya Mikaratusi: Jinsi Ya Kuanika Kwa Kuoga? Jinsi Ya Kuzitumia Kwa Usahihi? Faida Na Madhara. Fedha Na Bluu Mikaratusi Mifagio
Mifagio ya mikaratusi huthaminiwa sana na wapenzi wa sauna. Jinsi ya kuzitumia kwa usahihi kwenye chumba cha mvuke? Je! Ni faida na madhara gani? Je! Ni aina gani za mikaratusi ya kutengeneza ufagio. Jinsi ya kuvuta vifaa hivi vya kawaida vya kuoga
Kuvuna Mifagio Kwa Kuoga: Ni Nini Mifagio Ya Kuoga Na Wakati Wa Kuvuna? Jinsi Ya Kuunganishwa Kwa Usahihi? Je! Mifagio Huvunwa Lini?
Maandalizi ya mafagio kwa kuoga na huduma zake. Je! Ni mifagio gani ya kuoga na wakati wa kuvuna? Jinsi ya kuunganishwa kwa usahihi? Je! Mifagio huvunwa lini? Vidokezo na hila, haswa uteuzi wa malighafi
Mifagio Ya Fir (picha 22): Jinsi Ya Kuoga Kwa Kuoga? Faida Na Madhara Ya Mifagio Ya Fir. Jinsi Ya Kuhifadhi Na Kutumia Vizuri?
Jinsi ya kutengeneza mifagio ya fir? Jinsi ya kuvuna vizuri matawi na mifagio iliyounganishwa? Faida na madhara ya mifagio ya fir. Jinsi ya kuvuta bidhaa kama hizo kwa kuoga? Jinsi ya kutumia na kuhifadhi mifagio ya fir?
Mifagio Ya Birch (picha 15): Ni Bora Kuliko Mifagio Ya Mwaloni? Faida Na Madhara Ya Mafagio Kwa Kuoga. Mali Ya Majani Ya Birch. Jinsi Ya Kuhifadhi Mifagio?
Mifagio ya Birch: huduma, faida na madhara. Je! Ni mali gani kuu ya majani ya birch, ni magonjwa gani husaidia? Kwa nini mifagio ya birch ni bora kuliko mifagio ya mwaloni? Jinsi ya kuandaa vizuri na kutoa mvuke kwa kuoga?
